10669045_777534895644456_976774921919284094_o

Moeite met lopen had ik niet afgelopen woensdag maar wel met bloggen. Het was gewoon een beetje te druk met dat klussen erbij. Omdat het weer zo leuk was wil ik jullie toch het verslag en de foto’s niet onthouden. Ze zijn gemaakt door Evert Buitendijk en echt even hier en hier klikken want die man kan er wat van. Ik hoop van harte dat hij het blijft doen want hij geeft de sfeer die er bij dit event heerst perfect weer. En dit is het verhaal bij de plaatjes…

10286980_777527932311819_837476389074816979_o 10749965_777528175645128_4594274450872968347_o

Dit onderdeel hebben wij (Pauline en Jolanda en ik) gemist: het verzamelen en de aftrap in Museum Rotterdam, want we waren wat later op pad gegaan dan de vorige keer maar de tram werkte ons deze keer wat tegen helaas. Ongeruste telefoontjes van Monique (die ook weer meeliep met een groot gedeelte van haar top 2000 loopgroep) werden genegeerd omdat we graag de warming up wilden meemaken. Die vond plaats op het plein nabij Hotel New York en dat was weer grandioos. Ik deed een beetje voor spek en bonen mee omdat ik mijn gezicht niet voor de 2e keer die week wilde overbelasten (info hier) maar ik was wel aardig op temperatuur toen we vertrokken (vooral mijn kaken van het kletsen).

1511707_777528385645107_7450878742031779843_o

We liepen naar het metrostation Wilhelminaplein en gingen er dwars doorheen! Sommigen wilden wat harder rennen en namen daardoor de loopband met de tegengestelde richting.

10628850_777528515645094_3223163281960727067_o

Daarna was ik gelijk het spoor bijster maar ik hoefde alleen maar het lint loperslichtjes te volgen om niet te verdwalen. We trokken veel bekijks van voorbijgangers en omwonenden die ons enthousiast toeriepen of toewuifden vanachter hun vensters. Ik herinner me een paar haventjes, het Poortgebouw, het Unilevergebouw en Station Zuid waar we langs of doorheen renden.

10655162_777533565644589_8014715556032519905_o           10700169_777529775644968_3278492619921447606_o10623786_777529688978310_2407368183292669067_o 1512046_777533328977946_7297290283995285239_o

Het tempo was pittiger dan tijdens de Binnerotterun #RCC11 vorige maand, maar ik kon het goed bijhouden. Om te voorkomen dat het loperslint te lang dreigde te worden werd hier en daar een extra rondje gedraaid om in te dikken. De begeleiders pasten weer goed op ons en probeerden ook tegelijkertijd de overlast voor andere weggebruikers zo minimaal mogelijk te houden. Hulde aan hun oplettendheid en inzet. Maar deze run was erg donker en het aantal obstakels was een stuk groter dan in de brede binnenstadse winkelstraten dus ook hulde aan mijn medelopers en hun waarschuwingen. De uitroepen ‘paaltje’, ‘ongelijk’ en uitgestoken handjes links en rechts om versmallingen aan te geven waren talrijk. Zo sociaal lopen is een weldaad. Het is zo anders als bij loopwedstrijden waar je steeds mensen inhaalt of wordt ingehaald (al dan niet afgesneden). Je ziet hier ook alleen maar lachende gezichten van mensen die lekker een eindje gaan rennen maar dan met duizend tegelijk, want zoveel deelnemers telde dit event.

Nog een hoogtepunt vond ik de bootcamp workout op supersimpelpleintje dat tot een sportief kookpunt komt waar iedereen lekker bezig is.

1294595_777531825644763_2888218801900533313_o   1495900_777531728978106_7440497250847741545_o

Ik had daar weer wat tijd over omdat ik de meeste oefeningen niet mee kon doen en maakte daar wat schemerige ‘selfies’ maar waar de looppret vanaf spettert.

20141119_203604 20141119_201031

Als toetje deden we nog een versnellinkje rondom een haventje over een brug. Mijn energie was al gauw op, maar de andere dames speerden er flink van door.

20141119_202912

Na afloop snel naar tram 25 gedribbeld om warm te blijven. Ik wilde wat drinken omdat ik zo bezweet was maar ik was mijn drinkfles kwijtgeraakt (dacht ik maar later bleek hij gewoon thuis te staan). Thuis wachtten geduldig de douche en de theepot om weer bij te tanken.

20141123_150144_1

Het volgende looprondje werd een herstelrondje (met loopmaatje Pauline) wat korter door tijdgebrek maar ook gezien mijn energieniveau niet helemaal niet verkeerd. Gisteren deed ik een laatste lange duurloop voor de halve marathon die ik komend weekend in Geldrop wil doen. Het waren 19,5 heerlijke kilometers over asfalt – dat wel – maar ook over de hellinkjes van de oprit naar de fietsbrug en de geluidswal (beetje met het oog op de daarop volgende Bruggenloop) en ik deed er precies twee uur over. Een mooi trainingstempo na zo’n drukke week en precies 1 maand en 1 dag na operatie III.

Om dat de T’is voor Niks loop in Geldrop om 10:00 uur start en ik nog niet zoveel en zover zelf heb gereden na de laatste operatie ben ik nog op zoek naar een lift vanuit de omgeving van Rotterdam. Als je tips hebt dan hoor ik het graag.

Tot slot nog even aandacht voor deze oproep:

the power run project

De meeste lopers van ons hebben meer loopspullen in én voor de kast liggen dan ze dragen en dat kunnen ze hier heel goed gebruiken. Dus klik hier voor informatie over The Power Run Project en draag een steentje bij.

Advertenties

»

  1. Lianne schreef:

    Wat is dit toch een leuk evenement, de gezelligheid straalt ervan af! Ik kan me zo goed voorstellen dat je er veel aan gelegen is om hier aan mee te doen!

  2. ruud schreef:

    Je gaat weer lekker Dorothé, en met veel plezier. Keep it going!
    Wellicht tot zondag!
    Greetz
    Ruud

  3. Jannet schreef:

    Ik houd helemaal niet van het lopen in een stad maar dit ziet er echt superleuk uit. Of het komt door jouw blije gezicht….
    Veel plezier in Gilze. Die staat al jaren op mijn lijstje maar steeds komt het er niet van. Ook dit jaar weer niet. Ik wacht dus maar op jouw verslag.

  4. djaktief schreef:

    Jij doet de hele denk ik Tiny en ik de halve. Als ik klaar ben ga ik toch weer snel naar huis omdat ik nog niet zo gewend ben aan het autorijden en zeker voor het donker binnen wil zijn.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s