Een stapje vooruit

Mei is al weer twee weken oud of jong. Het is maar hoe je het bekijkt. Dat is met zoveel dingen. Ik vond een variatie op bovenstaande tekst op het wereldwijde web zonder dat ik weet aan wie hij toebehoort en ik heb hem maar even zo vastgelegd zoals het bij mij past.

Wat gelukt is:

  • fotoboek dat ik voor de oudste zoon zou maken (21e verjaardag) is af
  • weer wat aan de tuin gedaan
  • minder tijd besteedt aan social media
  • vrijwilligerswerk gedaan met de stichting Present bij stichting Pipa
  • enz.
Foto via stichting Present

Wat niet gelukt is:

  • heel veel, maar ik heb besloten om me daar niet druk over te maken

Wat leuk is:

  • dat mijn hamstringblessure verminderd is
  • dat ik er al weer diverse loopjes heb opzitten als buddy van John, met buurvrouw Pauline en ook een loopje vandaag met Hedwig die ik heb leren kennen door haar blog en later Instagram
  • dat mijn jongens allemaal aan Moederdag hadden gedacht en dat ik mooie bloemen heb gekregen
  • dat mijn HB en bloeddruk zo goed zijn dat ik weer plasma kon geven
Door de Grienden samen met Hedwig

Wat niet leuk is:

  • dat ik nog best wel een achterstand heb op veel gebieden, maar ik ga stap voor stap proberen vooruit te komen en me vooral niet druk over te maken, want dan verspil ik energie
  • dat de weegschaal hogere cijfers laat zien, maar als ik me daar druk om ga maken dan helpt dat zeker niet om de balans tussen eten en bewegen te herstellen
  • dat ik zo gevoelig ben voor de mening van anderen en daardoor totaal uit mijn evenwicht kan raken

Ik ben blij over heel veel dingen zoals

  • de bloemen in de tuin
  • ons veilige huis
  • dat de wasmachine het doet
  • dat ik zo’n lieve man heb die iedere dag lekker cappuccino voor me maakt
  • dat onze kinderen graag naar huis komen en veel dingen met ons delen/bespreken

Ik ben niet blij met

  • het leed en verdriet van veel mensen die ik ken
  • de gezondheid van een aantal mensen en kinderen die ik ken
  • de verharding in de politiek
  • de economisering van de wereld en het leven
  • soms maak ik me er druk om en soms niet

Ik ben slim

  • als ik hulp vraag bij dingen die ik moeilijk vind
  • als ik dingen probeer
  • als ik op tijd rust neem
  • als ik dingen opnieuw en/of een andere manier probeer
  • als ik mijn lat niet te hoog leg

Ik ben niet slim

  • als ik alles tegelijk wil
  • als ik alles 100% wil
  • als ik ongeduldig ben ten opzichte van mezelf en anderen
  • als ik de weg van de minste weerstand kies
  • als ik mezelf vergelijk met anderen

Het is misschien een beetje een vaag lijstje voor jullie maar voor mij is het een constatering dat ik wel degelijk stapjes vooruit heb gezet in de richting waar ik heen wil. Hieronder zie je hoe ik met de smartphone anders probeer om te gaan:

  • Voorheen checkte ik in bed op mijn smartphone: buienradar, Whatsapp, mail, agenda, blogs voordat ik echt opstond en deed ik tijdens het ontbijt een rondje social media waarbij ik reacties achterliet op van alles en nog wat. Ik liet ik me er helemaal in zuigen.
  • Nu doe ik het licht aan en rek me een paar keer flink uit. Ik sta op, lees of er meldingen op mijn smartphone staan en check of ik daar nu wat mee moet. Ik kijk naar het weer buiten en bij twijfel check ik buienradar als ik tenminste weg moet. Ik ontbijt en lees de papieren krant. Soms tegelijkertijd, steeds vaker na elkaar. Dan ga ik doen wat ik moet doen.
  • Later op de dag, meestal na de lunch lees ik de blogs die in mijn WordPress reader zijn gekomen en zet er een sterretje bij ter waardering. Een enkele keer plaats ik een reactie als ik het gevoel heb dat die iets toevoegt. Alle leesapps op mijn smartphoneheb ik verwijderd van de tabbladen. Ze zijn wel vindbaar onder het ‘v’-tje waar alle apps staan. Daar zoek ik dus WordPress en als ik tijd heb Instagram en Twitter. Momenteel like ik daar geen berichten en geef ik ook geen reacties, een uitzondering daargelaten.
  • Van Facebook gebruik ik geen app en ik lees daar nu niet meer iedere dag meer. Meestal kom ik er pas op als ik iets moet opzoeken op Google. Bij uitzondering reageer ik op berichten.
  • Voorheen zette ik mijn smartphone op batterijbesparing en vaak haalde ik het eind van de dag er maar net mee. Nu laat ik hem gewoon aanstaan (tenzij ik onderweg moet en de krant erop wil lezen) en heb ik als ik naar bed ga nog 60% stroom!!!
  • Ik neem mijn telefoon alleen nog mee al ik bereikbaar wil zijn (dus niet meer naar de fitness) of als ik hem nodig heb (klantenkaarten) voor boodschappen of voor de veiligheid.

Maar het gaat niet perfect hoor: ik plaatste deze foto van mijn plasmadonatie ter promotie donorschap en zette dit ook door naar Facebook maar die dag reageerde en checkte ik wel weer als vanouds mijn post.Vandaag zette ik een update van mijn loopje met Hedwig op Instagram en het kost me moeite om niet gelijk te checken of er nog reacties zijn. Hieruit leer ik dat ik beter zo laat mogelijk op dag een bericht kan plaatsen. Dat ga ik dus nu ook doen met dit blog.

Ik heb wel gemerkt dat ik het vervelend vind om informatie te missen en Facebook is echt heel lastig omdat het algoritme zo veranderd dat updates van personen eerder getoond worden dan andere pagina’s terwijl je wel steeds op je tijdlijn meldingen krijgt dat vrienden van je een opmerking hebben geplaatst bij een bepaald bericht. Voor degenen die het interessant vinden hoe ik dat grotendeels heb opgelost moet je het schuingedrukte stuk lezen maar anders stop je gewoon lekker na de foto’s die Hedwig maakte vandaag en ga je daarna zelf nog even lekker naar buiten!

Hedwig op het Vossepad

Je kunt de berichten van een persoon of pagina een tijdje lang uitschakelen door op de drie puntjes achter de naam te klikken en te kiezen voor ‘Snoozen’. Erg handig als je mensen wel wil volgen maar niet de hele tijd. Na 30 dagen vervalt dat en dan krijg je de updates weer. Ik check dan of ik iets gemist heb en kan dan evt. alsnog reageren.

Je kunt ervoor zorgen dat je berichten van je beste vrienden of belangrijkste pagina’s als eerste in je tijdlijn krijgt door te klikken op ‘Volgend’ en dan te kiezen voor ‘Als eerste weergeven’. Er is een limiet aan het aantal pagina’s dat je als eerste kunt weergeven.

Soms verdwijnen de zakelijke pagina’s helemaal ten koste van de persoonlijke pagina’s omdat Facebook dat zo heeft ingesteld. Je kunt er dan voor kiezen dat ‘Meldingen wilt ontvangen’

(Mijn Facebookpagina’s @djaktief en @atelierdj zijn dus ook ‘zakelijke’ pagina ’s en die kunnen dus ongemerkt verdwijnen uit je tijdlijn als je er een tijdje geen reacties op plaatst. Mocht je me zo volgen dan weet je nu hoe je dit kunt handhaven 😉 )

8 reacties Voeg uw reactie toe

  1. Inge Wertwijn schreef:

    Mooi mooie! Ik gun je nog een mooi rest-van-Mei. Heerlijk dat je zo kunt genieten van je gezin.

    1. Petra schreef:

      Wat een fijn blog weer. Lijstjes geven overzicht, dat laat je hier goed zien. En wat gaaf dat je fotoboek af is!

  2. Menck schreef:

    Een goede stap naar geluk is op te houden met je zorgen te maken over dingen waar je geen invloed op hebt. Meer en meer het ‘life in the fast lane’ vermijden, doet evenzeer wonderen.

    Grappig dat Hedwig bij jullie een vrouwennaam is. In België is Hedwig een man en Hedwige een vrouw. 😉

  3. Mrs. T. schreef:

    Ik vind dit een ontroerend mooi blog. Goed gedaan dus!

  4. monique schreef:

    Heerlijk om te lezen dat je steeds beter in je velletje kom te zitten, geniet van het leven.

  5. Peter De Groof schreef:

    Dag Dorothé, waw, zooo’n mooie blog … Wat is er vééééél waar je dankbaar voor kan zijn, en wat heb je een wijze kijk op hoe je stapjes vooruit kan zetten … Héérlijk om lezen, thanks !!!

  6. Ka schreef:

    Mooi zo, die opsommingen en het er zo bewust bij stil staan!

  7. Gwennie schreef:

    Goed bezig, dame!!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s