Inkoppers

Waarom is het toch zo moeilijk om los te komen van beeldschermen. Twee blogs geleden kondigde ik aan dat ik even off line zou gaan voor een digitale detox. In ben er ondertussen al achter dat een dieet bij  fysiek overgewicht net zo moeilijk is bij een digitale afslankkuur. 

Uit de bocht gevlogen

Stel je voor. Dinsdag – ongeveer 3 weken na de laatste marathon waarvan het herstel goed is verlopen – doe ik ’s middags een 5 km met een paar kleine versnellingen. Ruim op tijd ben ik ’s avonds aanwezig voor een Coopertest bij de lokale atletiekvereniging CAV Energie. Ik denk dat ik door de supercompensatie…

25 food vragen tag

Omdat ik weet dat ik na een marathon altijd een beetje in een gat val  had ik al een blogje voorbereid over een heel ander onderwerp dan hardlopen. Altijd maar over hetzelfde schrijven is saai (vooral voor niet-lopers). Dit blogstokje is via via bij mij terecht gekomen. De originele tag gaat terug tot het blog van…

München Marathon ‘vieren’

Best lastig om een blog te schrijven over zo’n marathon. Er zijn zoveel lopers en bloggers die snellere benen en een vlottere pen hebben dan ik maar ik kan noch het lopen noch het schrijven laten, dus…

Wat ik leerde uit mijn vorige marathons

Rust is de belangrijkste training op dit moment in de voorbereiding op de marathon van München op zondag 14 oktober. Tijd om te lezen en nog eens na te mijmeren over die andere marathons die ik liep. En niet te vergeten… wat hebben ze me gebracht/geleerd. Tijd om mijn spullen uit te zoeken en mijn…

Onderweg naar marathon nr. 10: München

In september heb ik weinig over hardlopen geschreven. Ik ga daar maar niet over uitweiden maar gewoon wat aan doen, want gelopen heb ik wel. Het ging meestal niet zo soepeltjes maar ik heb het wel gedaan. Bovenstaande foto’s zijn van gewone doordeweekse looprondjes waar ik vooral probeerde te kijken naar de mooie luchten en…

Ons kano-avontuur op ‘De Blauwe Verbinding’ deel 1

Een aantal blogs geleden beloofde ik jullie al deze beschrijving van onze ontdekkingstocht van ‘De Blauwe Verbinding’, maar zoals gewoonlijk kwam er van alles tussendoor maar hier is dan toch het verslag van onze tocht op 2 augustus jl. De foto’s zijn bijna allemaal gemaakt met mijn mobiele telefoon die in een speciale beschermhoes zat…

(H)eerlijk

OK het is weer maandag en ondertussen al laat in de middag voor ik aan dit blog begin maar hier even een (h)eerlijk verslagje want het leven is minder flitsend en fijn dan op social media. 

Cadeautje

Soms heb je van die loopjes met een gouden randje…. die je cadeau krijgt en waarvan je volop kunt genieten. De laatste tijd komt het ´wel´ van hardlopen en trainen  minder aan bod dan het ´wee´. Tijd om daar eens verandering in te brengen.

The only way is up

Al een tijdje was ik mijn mojo een beetje kwijt qua hardlopen en daarom had ik me ingeschreven voor een korte wedstrijd De Ronde van West vlakbij de wijk ’s Graveland waar wij vroeger woonden in Capelle a/d IJssel.