Van 37 km ellende naar een kleurrijke run

Die laatste halve marathon in de Krimpenerwaard werd helaas gevolgd door nog twee duurlopen waarbij ik opnieuw te maken had met veel regen en wind. Daarna volgde een snelle vroege training voor een drukke dag (workshop lingerie) buiten de deur. Helaas bleken mijn spieren die niet helemaal aan te kunnen en sindsdien heb ik last…

Naaien met andere ogen over blind/slechtziend zijn en toch naaien

Als je googelt op blind en naaien dan krijg je alleen maar meldingen over blindzomen op de naaimachine en de blindzoomsteek maar ik wil het nu eens even hebben over de mogelijkheid dat blinden en slechtzienden ook kunnen naaien op een naaimachine. De afgelopen maanden heb ik een aantal keren Joan begeleid bij het naaien…

Beuken in de Krimpenerwaard

Tja een voorjaarsstorm gooide roet in de wedstrijdplannen van de meer dan 40.000 hardlopers die hadden willen starten op de City Pier City in Den Haag. Manlief en ik zouden daar starten voor een halve marathon en een gezellige dag hebben met zijn collega’s bij de ‘Wij rennen voor het Rijk’. Ik was om half…

Achter de schermen 2

De laatste tijd kom ik weinig tot bloggen. Ik vind er de rust niet voor en er zijn zoveel dingen waarover ik wil schrijven dat ik niet weet waar te beginnen. Ik wil dan ook gelijk een een goed of leuk stuk schrijven natuurlijk. Mijn blogfrequentie is ook afgenomen omdat ik vaak Instagram een foto…

Eerste editie Lansingerlandrun

Spoiler: Gisteren zou ik een lange duurloop op tempo 6:30 doen tijdens de nieuwe Lansingerlandrun in Berkel Rodenrijs maar het ging veel sneller. Dan ook maar snel een blogje erover schrijven. Het was een nieuwe hardloopwedstrijd. Ik had er zin in en tegelijkertijd een beetje kriebels in mijn buik omdat ‘dertigers’ bij mij nooit vanzelf…

Boeken- en leesgek

Regelmatig zie ik bij mensen lijstjes met boeken voorbij komen. Zelf deed ik mee aan een uitdaging op Twitter om ieder dag van de week een foto van een boek te plaatsen zonder verdere uitleg. Daar kwam overigens ook geen enkele reactie op 😉 Ik ben reuze druk momenteel met alle dingen die ik voor…

Achter de schermen

Laten we het er niet over hebben waarom het zo lang duurt dat er weer een blog geschreven wordt maar gewoon een blik werpen op waar ik allemaal mee bezig ben Atelier DJ 3.0 Ja je leest het goed. Al sinds augustus 2013 ben ik bezig als ondernemer met naaien. In 2016 vernieuwde ik het…

Puinduinrun ‘supâh leuk om te laupe’

Zoals ik vorig blog al zei, schrijven over hardlopen is niet zo moeilijk, want waar het hart van vol is daar loopt de mond van over. Ik zal van het Haags maar weer overschakelen naar het ABN want anders haken jullie lezers vast af. Dit was het parcours loop maar even met me mee… met…

Waar ga je voor (in 2019)

Het is een beetje laat om nog over goede voornemens te beginnen als zelfs blue monday (3e maandag januari) al voorbij is maar toch denk ik regelmatig bij mezelf. Wat wil je nou? Wat vind jij nou belangrijk? Waar loop jij warm voor? Wat is voor jou waardevol? Waar maak jij je druk om? Wat…

Terugblik op de runningstreak (met tips)

Nou hij is eindelijk afgelopen die runningstreak maar ook nou hij is nu al afgelopen. De tijd vliegt. In dit blogje wil ik ingaan op mijn ervaring – 41 dagen – met een runningstreak en het trainingseffect en de belasting fysiek en mentaal. Het heeft best veel aspecten en ik probeer ze in dit blog…