Winteren

is de boektitel waarin Katharine May soortgelijke processen beschrijft die ik al een aantal keren heb meegemaakt in het winterseizoen en op andere tijden. Dit staat op de achterflap: ‘Winteren verkent op een prachtige en troostrijke manier de donkere periodes van het leven, wanneer we ons moeten terugtrekken om onszelf te verzorgen en te herstellen.We moeten…

In beweging

blijven is belangrijk dat weet iedereen en ik handel er ook naar met meestal 6 van de 7 dagen in actie te komen. Dat kan variëren van hardlopen, een flinke fietstocht of een uurtje ijzer smijten in de sportschool tot een rustige wandeling door de Carnisse Grienden of op de fiets stappen voor die afspraak…

Voortschrijdend inzicht

Dat klinkt hè zo’n titel maar verwacht er niet teveel van want dan valt de inhoud misschien tegen. Dat is overigens al een voortschrijdend inzicht dat ik in de loop der jaren heb gekregen. Nu even over die van de afgelopen tijd: BLOGGEN Op een of andere manier kan ik me er niet goed toe…

Van Herpenloop 2022

Zo mensen ik ga jullie nog eens even vervelen met het verslag van een hardloopwedstrijd. Wie had dat ooit gedacht. Mijn laatste deelname aan een hardloopwedstrijd was op 16 februari 2020 klik toen ik nog met blessures worstelde na mijn laatste marathon in december 2019 in Spijkenisse klik. In 2020 zaten we volop in het…

Hardlopen 2.0

Sinds 31 maart van dit jaar ben ik na een onderbreking van 20 maanden omwille van een negatief advies in verband met artrose van de orthopeed door een positief advies van de sportfysio van het Sportmedisch Adviescentrum (tevens verbonden aan een artrose revalidatie centrum) toch weer begonnen met hardlopen volgens onderstaand schema. Lees evt. de…

Gewaagd

Wat vooraf ging: Op 9 november 2020 vertelde ik dat hardlopen over en uit was en waarom in dit blog. In november 2021 vertelde ik wat ik allemaal deed voor voor de revalidatie en aanpassingen aan mijn fiets hier. En in de laatste blog van vorig jaar schreef ik over mijn sportjaar en over mijn…

Boeken en hun wijsheid … gelezen in april 2022

De maand is voorbij gevlogen. Misschien ook wel omdat ik best veel tijd met mijn neus in boeken doorbracht. De boeken die ik in april las waren zoals gewoonlijk weer een mengelmoes van de dingen waar ik in het leven mee bezig ben – mentale en fysieke gezondheid, vakkennis en vakantie – en romans. De…

Verandering

Deze week merkte ik een paar kleine veranderingen waar ik blij mee ben. Ik kan iets beter opstaan, iets beter starten met dingen en ik heb minder vreetlust. Ik ben er blij mee, maar dat zei ik net al. Ik hoop dat het de eerste tekenen zijn dat mijn depressie aan het wegzakken is. Er…

Gezondheid/beweging 2021

Voor iemand die niet van jaaroverzichten houdt ben ik nogal een rare want ik wil of over drie dingen een update cq overzicht schrijven: gezondheid/beweging, crea/naaien en boeken. Dit blog begin ik op de tablet van manlief terwijl we in de auto onderweg zijn naar zijn ouders, hetgeen impliceert dat ik de adem van het…

Mooi of niet

Het is maar hoe je iets labelt toch? Vanochtend lag ik vanaf ca. 04:30 uur wakker. Dat gebeurt regelmatig. Soms pak ik een boek en een hoofdlamp om dreigende gedachten weg te jagen met de woorden van de schrijver, soms duik ik diep in het warme dekbed en probeer te ontspannen en niet te denken….