Hardlopen 2.0

Sinds 31 maart van dit jaar ben ik na een onderbreking van 20 maanden omwille van een negatief advies in verband met artrose van de orthopeed door een positief advies van de sportfysio van het Sportmedisch Adviescentrum (tevens verbonden aan een artrose revalidatie centrum) toch weer begonnen met hardlopen volgens onderstaand schema. Lees evt. de…

Fietsen, ik ga ervoor

Daar komt het wel op neer. Herinneren jullie je nog dat blog over de vage klachten?  Als je geen zin hebt om te klikken zal ik het je makkelijk maken. Ik was begin november bij de sportarts voor een echo van mijn bovenbeen waar ik al een jaar klachten over had. Er was niks aantoonbaar…

Anders verder deel 2

Herkenbaar dat veranderingen moeite kosten? Dat anderen ze niet zien of begrijpen? Dat je dan toch moet doorzetten op de koers die je voor ogen hebt en eventueel de omleiding volgen als er obstakels zijn. Mijn opsomming van gisteren was een handleiding voor mezelf maar iedereen reageerde met de eigen aanpak van Social Media alsof…

Blessure

Wie zit er nu te wachten op een blog over een blessure? Dat is toch eigen schuld dikke bult? Nou dat is een ‘wereldprobleem’ om het over te hebben zeg! Er zijn wel andere dingen aan de hand vandaag de dag! Heb je niks belangrijkers te melden in deze tijd waarin velen hun geliefden verliezen…

Challenge

Tja beste mensen de voorjaarskolder is in mijn kop geslagen.

Boyfriend/Husband tag

Al een hele tijd geleden vroeg ik Arjen = manlief om dit lijstje in te vullen. De blogtag is er al heel lang en er bestaan veel varianten op. Ik weet niet meer wanneer en bij wie ik hem voor het eerst zag.  Als je zin hebt neem dan het blogstokje gerust over. 

Eigenwijs trainen

Al meer dan tien jaar ben ik nu bezig met hardlooptraining. Wanneer ik precies begonnen ben weet ik niet meer, maar mijn eerste wedstrijd – Mariekenloop Nijmegen – was in mei 2008. Ik ben waarschijnlijk een jaar daarvoor begonnen maar ik weet er niet meer zoveel van.

Verder met trainen + #pankchallenge 3

  Mijn rare training oftewel de mislukte lange duurloop van 21 km is al weer twee weken geleden. Een update hoe het verder ging.

Even om de hoek kijken

Al een maand geen blog geschreven. Dat is best raar. Een update over juli en dan weer verder met de ‘break’

Optimaliseren

Ja het gebeurt vaak dat de woorden van een ander me vooruit trekken, steunen, motiveren, inspireren etc. (Deze teksten komen van diverse Facebook- en Twitteraccounts die ik volg. Het copyright wil ik respecteren, dus bedankt Insight timer, Ingspire, 365 Dagen Succesvol, Positive Outlooks Blog). Ik had ze echt nodig de afgelopen tijd