Optimaliseren

Ja het gebeurt vaak dat de woorden van een ander me vooruit trekken, steunen, motiveren, inspireren etc. (Deze teksten komen van diverse Facebook- en Twitteraccounts die ik volg. Het copyright wil ik respecteren, dus bedankt Insight timer, Ingspire, 365 Dagen Succesvol, Positive Outlooks Blog). Ik had ze echt nodig de afgelopen tijd

Terug naar Tiengemeten en weer verder

“Onrustig is ons hart, totdat het rust vindt in U” dat bad ik als katholiek vroeger met de woorden van Augustinus maar nu zoek ik het in de natuur. 

Sportschool

Al een paar weken miste ik haar klompen en zwierige jas in de kleedkamer van het fitnesscentrum…..

Sportplannen

Het is nu twee weken na de laatste marathon en de vorige keer legde ik twee weken na #RM15 al weer een lange duurloop van 25 km af voor #LM15 dus wat nu?

Funrunning in restart to run week 7

  Ik moet altijd lachen om mislukte foto’s ze zeggen vaak zoveel meer dan je denkt. Afgelopen woensdag ging ik met loopmaatje Pauline en buurtgenote Jolanda naar een event dat geheel via Facebook liep Rotterdam Running Crew 11 oftewel de Binnenrotterun. Uit Ridderkerk zou Monique mijn eerste marathontrainingsmaatje met een delegatie komen. Wat we ervan…

Testen en herstellen in restart to run week 5

Als je weer een maandje aan het rennen bent dan moet je eens wat uitproberen. Deze week was dat een korte wedstrijd van 5 km en een trailloopje van 7 km.

“Rustdag” in restart to run week 4

Vandaag had ik de eerste rustdag van deze week, want morgen doe ik mee aan een loopje. Er kwam wat tussen