Trainen op eigen bodem

We zijn al weer bijna 2 weken thuis op eigen bodem en daar heb ik het sporten weer voortgezet maar het loopt niet allemaal van een leien dakje. Omdat manlief ook nog vrij heeft, hebben we samen diverse dingen ondernomen vanuit ons luxe thuishotel in Barendrecht waar het klokje tikt zo fijn tikt maar ook…

Challenges

  Ja ja de challenges vliegen je om de oren. Ik doe vaker niet dan wel mee en dan ook nog op mijn eigen wijze oftewel EIGENWIJS zoals ik het wil. Toch zit er wel wat leuks in om jezelf af en toe uit te dagen. Verandering van spijs doet eten immers.

Loopgrenzen

De vaste lezers weten dat ik al een tijdje metĀ blessures kamp en dat ik daar zo mijn eigen recept voor heb om er weer vanaf te komen šŸ˜‰ Hier een update

Een rijk leven

Nee, ik heb het niet druk. Ik heb een rijk leven. Er zijn heel veel dingen die ik kan doen, Er zijn nog meer dingen die ik wil doen. Dat ik even niet blogde had te maken dat ik steeds een keuze maakte om andere dingen voorrang te geven. Nu kies ik ervoor om te…

Van start

In tegenstelling tot veel andere bloggers heb ik dit jaar eens uitgebreid stil gestaan bij wat ik wil veranderen in mijn leven. 2017 is voor mij een mijlpaal 3 jaar na de diagnose van basaalcelcarcinoom in 2013. Voor het eerst geen operaties meer in het vooruitzicht- Ā nog wel controles – dus ik kan er eens…

Taperen oftewel kalm aan doen

Afgelopen zondag deed ik de laatste flinke duurloop (22 km) voor de marathon van Spijkenisse vanaf nu is het “taperen” oftewel kalm aan doen en herstellen tot 18 december. Ik moet zeggen dat het me wel bevalt om even wat minder druk te voelen op het aantal trainingskilometers.

Runningroute Zuidpolder Barendrecht

Tja als ik dan even een dagje wat kalmer aan doe Ā na die val van gisteren dan maar gelijk een verslagje van de andere nieuwe route die ik afgelopen week rende. Het gaat overigens prima met me. Een glaasje GlĆ¼hwein en een paracetamol hebben voor een goede nachtrust gezorgd. Straks ga ik fietsen en als…

WIND met hoofdletters

Dat was niet zomaar een briesje vorig weekend. Twee dagen lagen heb ik er tegenin geploeterd met weinig succes maar wel met plezier.

Restart to run week 2

Ja…. die schoenen hebben geen vakantie meer, want ook de tweede week heb ik ze laten werken.

Op stap in eigen omgeving (Barendrecht/Rhoon)

Sinds de tweede operatie – nu een maand geleden – ben ik vrijwel iedere dag naar buiten gegaan. Ik wandelde 144 km veelal met hoed zoals je hier ziet omdat ik de eerste drie weken nog niets mocht smeren en een jaar absoluut niet mag verbranden. Na twee weken mocht ik weer hardlopen en kwamen…